please, stop met pleasen
Wanneer noem je iemand een pleaser? Dat doe je, als je opmerkt dat iemand haar of zijn handen vol heeft aan het de ander naar de zin...
top of page
blog
🌺
Met plezier schrijf ik over mijn professionele leven.
Via blogs geef ik in deze levensfase graag door van wat ik
in de loop der jaren heb verzameld via studie, werk- en levenservaring.
Zeker nu ik in mijn eigen maat kan werken en schrijven.
🌺
Vragen en reacties op de teksten en foto's die ik deel zijn
van harte welkom.
Onder het blog of via contact@jozienwijnakker.nl 0612654494
krijg de zenuwen
We zijn allemaal sociale wezens en gedijen bij affectieve bevestiging. Bij vriendelijk samenzijn ontstaat in lijf en gemoed verzachting...
vriendschapsliefde
Dikke en dunne vrienden In Suriname hoorde ik praten over dikke en dunne vrienden. Dit loste voor mij meteen iets op wat toch altijd...
op eigen benen staan (oebs)
Drama-driehoek De drama-driehoek blijft voor mij een actueel en inzichtgevend hulpmiddel bij communicatie. In mijn kast vind ik het boek...
ontmoeten zonder moeten
Affectieve communicatie. AanZijn. Adesse Animo. Holding space. Secure base. Veilige haven. Allemaal mooie begrippen met accentverschillen...
stoppen-zitten-voelen
Menselijke neiging tot pijnvermijding Omdat innerlijke onrust geen prettig gevoel is proberen mensen dit vaak zo snel mogelijk te...
helpt huilen?
N.B. Deze tekst gaat over huilen bij volwassenen! In veel gevallen helpt huilen wel: Huilen helpt om een beroep te doen op een naaste om...
puur- pijn- patroon- prijs- proces
Puur ❤️ Zo ben je geboren. Volop licht en liefde. Er is helemaal niets mis met jou. Jij en ik deugen vanaf dag een. Een baby is helemaal...
emotionele verwaarlozing
Affectief gemis Hierbij gaat het niet om feitelijke traumatische ervaringen zoals geweld, alcoholisme, misbruik en dergelijke. Het gaat...
afscheid destructief gedrag
Nog niet geheelde kwets-uren We overleven onze jeugd, met plezierige en pijnlijke ervaringen, dankzij verdringing en ontkenning van...
emotie en gevoel
Emoties Emoties overkomen je zonder pardon. E-moties bewegen automatisch naar buiten. Er komt beweging in spieren, gewrichten en organen....
dynamiek & rust
Harde tijdcyclus Als je in zogenoemde harde tijd leeft kan de volgende beperkende overtuiging je danig in de weg zitten: ‘Mijn omgeving...
alsmaar 'aan' staan
Chronische stress of vitaliteit? In mijn praktijk heb ik veel mensen ontmoet die weliswaar niet overspannen of burn-out zijn, maar wel...
📕 Onderbroken | contact met je wijze lijf
ONDERBROKEN raakt niet uit de mode Nu begin februari 2023 blijkt dat er nog steeds veel belangstelling is voor dit boek. De schrijfstijl...
eeuwig schuldgevoel
‘ik wil van dat eeuwige schuldgevoel af’ Last van schuldgevoel Bovenstaande verzuchting van een client vormt de inspiratie voor dit blog....
verdriet is nooit een eindstation
Verdriet is nooit een eindstation Dit is de titel van een boek van Jaane Krook in gesprek met psychiater en danstherapeut Charlotte...
vrouwen die te veel geven
M/V rolverdeling Dit blog schrijf ik in de traditionele M/V vorm op basis van de man/vrouw verhoudingen waarmee ikzelf in de vijftiger...
angst als wegwijzer
Plotseling gevaar Bij reëel gevaar is het fantastisch dat ons lijf een snelle en forse waarschuwing geeft. Zonder dat de ratio zich ermee...
ik voel me gehoord en gezien
Zelfliefde voorkomt hunkering naar affectieve bevestiging Hoe meer je jezelf lief hebt en liefde durft te ontvangen, hoe minder je...
je mag eten wat je wil
Is er wel genoeg brood op de plank? Helaas is dit voor velen in de wereld een dagelijks probleem. Ons druk maken over de kwaliteit en...
je moet je schamen
Publieke ruimte In de etalage (en op facebook en instagram) ligt alles wat iedereen mag zien en weten. Je komt rustig, stoer en sterk...
relaties als spiegel
People-pleasers In mijn praktijk komen vooral mensen die kampen met lichamelijke en geestelijke stressklachten. Meestal komt dit omdat ze...
podcast over haptotherapie
Te gast bij Esther en Marcel voor de opname van een podcast over haptotherapie https://www.buzzsprout.com/269748/7459174 Opname podcast...
- 6 minuten
please, stop met pleasen
Wanneer noem je iemand een pleaser? Dat doe je, als je opmerkt dat iemand haar of zijn handen vol heeft aan het de ander naar de zin...
- 4 minuten
krijg de zenuwen
We zijn allemaal sociale wezens en gedijen bij affectieve bevestiging. Bij vriendelijk samenzijn ontstaat in lijf en gemoed verzachting...
- 4 minuten
vriendschapsliefde
Dikke en dunne vrienden In Suriname hoorde ik praten over dikke en dunne vrienden. Dit loste voor mij meteen iets op wat toch altijd...
- 5 minuten
op eigen benen staan (oebs)
Drama-driehoek De drama-driehoek blijft voor mij een actueel en inzichtgevend hulpmiddel bij communicatie. In mijn kast vind ik het boek...
- 5 minuten
ontmoeten zonder moeten
Affectieve communicatie. AanZijn. Adesse Animo. Holding space. Secure base. Veilige haven. Allemaal mooie begrippen met accentverschillen...
- 4 minuten
stoppen-zitten-voelen
Menselijke neiging tot pijnvermijding Omdat innerlijke onrust geen prettig gevoel is proberen mensen dit vaak zo snel mogelijk te...
- 6 minuten
helpt huilen?
N.B. Deze tekst gaat over huilen bij volwassenen! In veel gevallen helpt huilen wel: Huilen helpt om een beroep te doen op een naaste om...
- 4 minuten
puur- pijn- patroon- prijs- proces
Puur ❤️ Zo ben je geboren. Volop licht en liefde. Er is helemaal niets mis met jou. Jij en ik deugen vanaf dag een. Een baby is helemaal...
- 6 minuten
emotionele verwaarlozing
Affectief gemis Hierbij gaat het niet om feitelijke traumatische ervaringen zoals geweld, alcoholisme, misbruik en dergelijke. Het gaat...
- 2 minuten
afscheid destructief gedrag
Nog niet geheelde kwets-uren We overleven onze jeugd, met plezierige en pijnlijke ervaringen, dankzij verdringing en ontkenning van...
- 4 minuten
emotie en gevoel
Emoties Emoties overkomen je zonder pardon. E-moties bewegen automatisch naar buiten. Er komt beweging in spieren, gewrichten en organen....
- 4 minuten
dynamiek & rust
Harde tijdcyclus Als je in zogenoemde harde tijd leeft kan de volgende beperkende overtuiging je danig in de weg zitten: ‘Mijn omgeving...
- 2 minuten
alsmaar 'aan' staan
Chronische stress of vitaliteit? In mijn praktijk heb ik veel mensen ontmoet die weliswaar niet overspannen of burn-out zijn, maar wel...
- 4 minuten
📕 Onderbroken | contact met je wijze lijf
ONDERBROKEN raakt niet uit de mode Nu begin februari 2023 blijkt dat er nog steeds veel belangstelling is voor dit boek. De schrijfstijl...
- 3 minuten
eeuwig schuldgevoel
‘ik wil van dat eeuwige schuldgevoel af’ Last van schuldgevoel Bovenstaande verzuchting van een client vormt de inspiratie voor dit blog....
- 2 minuten
verdriet is nooit een eindstation
Verdriet is nooit een eindstation Dit is de titel van een boek van Jaane Krook in gesprek met psychiater en danstherapeut Charlotte...
- 4 minuten
vrouwen die te veel geven
M/V rolverdeling Dit blog schrijf ik in de traditionele M/V vorm op basis van de man/vrouw verhoudingen waarmee ikzelf in de vijftiger...
- 4 minuten
angst als wegwijzer
Plotseling gevaar Bij reëel gevaar is het fantastisch dat ons lijf een snelle en forse waarschuwing geeft. Zonder dat de ratio zich ermee...
- 3 minuten
ik voel me gehoord en gezien
Zelfliefde voorkomt hunkering naar affectieve bevestiging Hoe meer je jezelf lief hebt en liefde durft te ontvangen, hoe minder je...
- 5 minuten
je mag eten wat je wil
Is er wel genoeg brood op de plank? Helaas is dit voor velen in de wereld een dagelijks probleem. Ons druk maken over de kwaliteit en...
bottom of page